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No podríamos vivir sin ella. Es la mejor compañera que podemos encontrar en los momentos felices, pero también en los tristes… cuando estamos enfadados, melancólicos, eufóricos o enamorados… ¡Hoy hablamos de música! ¿Sabías que tiene un montón de beneficios para tu salud? ¡Aquí los tienes todos!

1. Favorece la concentración. Lejos de distraer, la música puede favorecer la concentración. Y esto es genial a la hora de estudiar o trabajar. Un estudio publicado por Neuroscience of Behavior and Psychology demuestra que la habilidad de las personas para reconocer palabras, imágenes o números rápidamente se potencia escuchando música.

2. Motiva el aprendizaje. Hay una gran conexión entre la música y funciones cerebrales como la memoria, el equilibrio, la orientación o la coordinación. La música se conecta directamente con nuestras emociones y nos ayuda a expresarlas. Por todo esto, la música es perfecta para motivar el aprendizaje.

3. Estimula las conexiones neuronales. Hay estudios que confirman la complejidad del efecto de la música en nuestro cerebro. Esta es capaz de inducir estados emocionales, a través del intercambio de sustancias químicas. Sabemos, de hecho, que la música es capaz de activar casi todas las regiones del cerebro.

4. Contribuye al tratamiento de enfermedades. La música puede ser una herramienta de lo más poderosa para el tratamiento de enfermedades, como por ejemplo trastornos cerebrales y lesiones adquiridas. Así, puede ayudarnos a recuperar habilidades lingüísticas y motrices.

5. Combate el estrés. El estrés es una de las epidemias del siglo XXI. Y se sabe que hay canciones que pueden ayudarnos a reducir positivamente el estrés. Mindlab International determinó a través de un estudio que la canción más relajante del mundo es Weightless de Marconi Union. Puede llegar a reducir el estrés hasta un 65%.

6. Relaja a los niños. Los bebés escuchan y perciben la música desde que se están gestando. Los sonidos musicales suaves les relajan y les ayudan a dormir. Además, puede ser una herramienta muy importante para una correcta gestión de las emociones.

7. Incrementa la felicidad. La música favorece la producción y liberación de dopamina, que es la hormona de la felicidad: un neurotransmisor clave a la hora de proporcionar placer.

8. Alivia el dolor. Un estudio publicado por investigadores de la Universidad de Utah (EE.UU) a The Journal of Pain demuestra que las distracciones alivian el dolor. Su estudio demuestra que la música aleja el foco cognitivo del estímulo doloroso.

9. Fortalece el sistema inmunológico. Hay una gran cantidad de investigaciones que refuerzan el papel de la música como fortalecedora del sistema inmunológico. La medicina ha encontrado evidencias de que la música puede jugar un papel fundamental en la salud de los pacientes. Aumenta la producción de plaquetas, estimula los linfocitos y protege las células de determinadas dolencias.

10. Reduce la presión arterial. Algunas tipologías musicales pueden influir sobre la presión sistólica y diastólica, para prevenir la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares. Los ritmos lentos y la música pueden mejorar la vasodilatación en un 26%.

Y tú, ¿todavía dudas de los súper poderes de la música?

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Se va acercando el verano y las altas temperaturas. Por eso, te traemos una receta fresquita, saludable y ¡llena de sabor! Unos exquisitos polos de fruta caseros. A continuación, te mostraremos una posibilidad mezclando plátano y fresa, pero los puedes hacer utilizando las frutas que más te gusten.

Necesitas muy pocos ingredientes:

  • Un plátano grande
  • 12 fresas
  • 120 ml. de zumo de piña o de naranja

Los pasos a seguir son los siguientes:

  1. Mezcla en un bol un plátano grande maduro troceado, 12 fresas cortadas por la mitad y 120ml. de zumo de piña o de naranja.
  2. Tritura la fruta con una batidora hasta conseguir una mezcla suave y viértela en los moldes.
  3. Para acabar, coloca un palito en cada molde y congélalos durante toda la noche (6-8 horas)

Esperamos que disfrutes de esta merienda tan perfecta para el verano y que la compartas con los tuyos.

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Desde que nacemos, a través de nuestros sistemas sensoriales recibimos una cantidad enorme de información que almacenamos y llevamos hasta el cerebro, haciendo que este proceso de aprendizaje se haga continuo e indispensable.

Los sentidos nos conectan con el exterior y el verano es una excusa perfecta para que los más pequeños -y no tan pequeños- se descubran a ellos mismos y a lo que les rodea ahora que tienen más tiempo. Un sencillo día en la playa o en la montaña pueden ser los telones de fondos perfectos para llevar a cabo una actividad sensorial y desarrollar el olfato, la vista, el oído, el gusto y el tacto. ¡Acompañadnos!

En la playa:

Olfato: crema solar. Mientras te pones crema, concéntrate en el aroma que desprende la crema solar e inhala con tranquilidad. Verás que si cierras los ojos y te concentras en el olor, este se hace más intenso.

Vista: océano. Acércate a la playa y observa las olas. Intenta no perder detalle de cómo se mueven, su rapidez, su frecuencia, las diferentes tonalidades de colores por las cuales pasan… No tengas prisa.

Oído: mar. Conectado con el punto anterior, disfruta de la sonoridad de las olas al romperse, y estírate en la arena para relajarte con esta melodía de fondo. (¡No podemos asegurarte que no te acabes duermiendo!)

Gusto: agua del mar + helado. Acércate a la playa y mete un dedo en el agua. Chupa una gota y nota como las papilas gustativas se activan con el sabor a sal. Para hacer un gran contraste, toma un helado dulce y acaba con un buen sabor de boca.

Tacto: arena. Abre bien tus manos y coge arena de la playa llenándolas todo lo que puedas. Después, déjala caer despacio sintiendo su textura. Verás como te calma esta sencilla acción.

En la montaña:

Olfato: flores. Acércate a diferentes flores y huélelas pausadamente. ¿Desprenden un olor dulce o más bien silvestre? Husmea diferentes tipos para analizar los diferentes olores y escoger tu favorita.

Vista: paisaje. Tanto si te encuentras en un bosque, como en un valle o en una montaña, estás en un lugar privilegiado. Dale placer a los ojos y observa lo que te rodea: cada árbol, flor, río y nubes. Disfruta de las vistas.

Oído: pájaros. Prohibido hablar durante unos minutos para escuchar la voz de la naturaleza. La melodía de los pájaros te dará una paz extrema y si cierras los ojos sentado bajo un árbol, los minutos pasarán como segundos. Pasado un rato, silba y contesta a los pájaros, a ver si conseguís cantar juntos.

Gusto: frutas silvestres. Las montañas están llenas de sorpresas y entre ellas se encuentran frutas silvestres como moras, arándanos, frambuesas, o frutos secos como almendras, etc. Coge alguna y pruébala. ¡Verás como saben de diferente de las que estamos acostumbrados!Tacto: tronco de un árbol. Abraza a un árbol e intenta conectar con él, averiguar cuántos años tiene y quién lo plantó. Pasa la mano sobre su tronco, y siente las rugosidades de su textura. Disfruta del momento.

Esperamos que esta sencilla actividad os haya dado ideas para practicar éste verano, porque cualquier momento es una oportunidad de aprendizaje. Si queréis compartir con nosotros alguna actividad o recurso, ¡no dudéis en hacerlo en los comentarios!

La creatividad es una competencia fundamental, porque contribuye a preparar a los alumnos/as para adaptarse, ahora y en el futuro, en diferentes entornos, improvisar y en definitiva, hacer frente a las dificultades que pueden surgir en el camino.

Y a pesar de que la creatividad suele relacionarse con el arte, la música y la poesía, está no está reñida con las ciencias. Te ofrecemos 5 ideas para fomentar la creatividad en el aula.

1. Espacio para pensar, espacio para preguntar

Es importante que a la hora de plantear preguntas a los alumnos y alumnas, lo hacemos a través de preguntas abiertas. Es una buena manera de darles espacio para buscar y crear sus propias respuestas. El hecho de tener la oportunidad de preguntar y dar su opinión les ayudará a desarrollar su pensamiento creativo.

2. Un ambiente creativo

El factor ambiente juega un papel fundamental. Los materiales para elaborar, construir o dibujar tienen que estar a su alcance. Pero no solo eso: tenemos que rodearnos de ejemplos creativos, orientar a los niños y niñas en caso de duda y ampliar el tiempo dedicado a los proyectos creativos.

3. Espacios de ocio y relajación

Para crear tienen que estar relajados y conectar con los elementos de la naturaleza. La observación, la calma y la tranquilidad son útiles para fomentar la creatividad. A veces solo hace falta un pequeño paseo para, a continuación, disfrutar de una actividad creativa.

4. Cambio de roles

¡Hoy explicais vosotros! A veces solo hay que proponer un cambio de roles para que los alumnos se atrevan a pensar en cómo transmitir conocimientos a los demás. Es útil para desarrollar la creatividad, pero también para entrenar las habilidades comunicativas y fomentar la autoestima.

5. Potenciar los talentos individuales

Cada alumno/a tiene un talento y es importante darle la oportunidad de trabajarlo, asegurándonos de que tenga espacio para explorarlo y ofrecer los resultados. ¡Seguro que se sentirá orgulloso/a!

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Los puntos de libro son una manualidad muy fácil de adaptar para muchas ocasiones. Hoy os queremos ofrecer un montón de ideas y propuestas para trabajar en el aula que os dejarán boquiabiertos. ¿Os animáis?

  •  Los clásicos. Tienen un formato clásico, pero podéis añadir un montón de decoraciones. Los podéis adaptar con motivos del Día del Libro, de primavera o bien de verano. La decisión es vuestra.

 

  • Con frases y citas. Además de incluir algún dibujo o ilustración, lo que os proponemos para estos puntos de libro es escoger una frase que invite a la lectura o la cita de un libro que os haya gustado o que hayáis trabajado en el aula.

 

  • Con materiales originales. Fieltro, madera, flores, materiales reciclados... No hay límites. Probad de confeccionar puntos de libro con materiales poco utilizados. ¡Los resultados suelen ser sorprendentes!

 

  • Auténticas obras de arte. Hacerlas puede resultar más complicado, pero quizás podéis adaptar alguna versión. Si estáis acostumbrados a hacer manualidades, mirar estas imágenes. ¡Os inspirarán!

  

  • Monstruos, princesas, caballeros, lobos, caperucitas... Pensad en aquellos personajes que más os gusten para así confeccionarlos en diferentes materiales y pegarlos en vuestras páginas. Los resultados son muy divertidos.

   

Estas son algunas de las propuestas. ¿Cuáles os han gustado más?

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Las experiencias innovadoras en el aula siempre son bienvenidas. Cada vez más común, la musicoterapia es una técnica innovadora que se puede aplicar en muchas etapas, pero que es muy interesante para educación infantil y primaria. La musicoterapia es una disciplina que sirve para abrir nuevos canales de comunicación en el ser humano y que produce, sin lugar a dudas, efectos terapéuticos y de rehabilitación en el mismo. La aplicación de la musicoterapia en el aula es perfecta para ofrecer en los niños un momento de distensión y conexión con el arte para rebajar los niveles de ansiedad y ayudarlos a concentrarse en las diferentes áreas.

La ambientación y la estructura

Uno de los objetivos de las sesiones de musicoterapia es el de ofrecer a los niños y niñas un ambiente cómodo y acogedor, donde reconozcan todo lo que sucederá. Por este motivo, es importante incluir una canción de bienvenida y de despedida o de recogida. No hace falta decir que el espacio tiene que estar debidamente ordenado y tiene que ser cómodo.

Actividades que podéis llevar a cabo 

Las actividades que haréis en clase se adaptarán al nivel de los alumnos y como no, a su desarrollo intelectual y lingüístico. Podéis adaptar estas actividades:

  • Cantamos. Son una fuente fantástica para el aprendizaje de vocabulario.
  • Hacemos una audición. Es muy útil para la relajación, para reconocer sonidos y trabajar la atención.
  • Improvisamos. Hay que acotar esta actividad dentro de unos límites, pero el alumno puede cantar y tocar un instrumento libremente. Fomenta la expresión y la creatividad.
  • Jugamos y viajamos. A menudo tenemos un objetivo central, como un instrumento, un protagonista o una acción musical sobre las cuales hay que conseguir un objetivo. Por otro lado, los viajes son una herramienta perfecta para recorrer el mundo a través de la música: disfrutar de paisajes increíbles y conocer personajes de sitios lejanos.
  • Componemos canciones. Se trata de otra actividad creativa, donde los alumnos pueden inventarse letras para melodías conocidas o incluso crear sus propias canciones.

A la música le son reconocidos varios efectos bioquímicos, fisiológicos, psicológicos, sociales y espirituales beneficiosos. De aquí que la aplicación de la musicoterapia en el aula sea una herramienta más para fortalecer y desarrollar la capacidad de nuestros alumnos, así como para detectar de manera precoz cualquier anomalía en su desarrollo.

Y tú, ¿aplicas la musicoterapia en el aula?

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Ya hemos explicado que la gamificación es una técnica de aprendizaje que se puede utilizar en el aula (pero también en muchos otros ámbitos, como por ejemplo, la empresa) para transferir a los niños toda una serie de aprendizajes, pero a través de una experiencia lúdica y utilizando toda una serie de recursos típicos en los juegos: sistemas de puntuación, recompensas, medallas, etcétera. En este artículo queremos poneros ejemplos de gamificación aplicada en el aula y ofreceros unos cuantos recursos que os pueden resultar muy útiles para empezar. ¿Os animáis?

Ejemplos,  dinámicas y aplicaciones para la gamificación 

La clave de la gamificación, diríamos, que es ser capaz de diseñar una situación de aprendizaje divertida, que a la vez nos permitirá disfrutar de un entorno comunicativo más rico y reforzar los vínculos entre el docente y los alumnos. A continuación, os proponemos algunas herramientas:

  • Cerebriti Edu. Se trata de una herramienta con la cual podréis crear juegos educativos en menos de dos minutos. No es necesario tener conocimientos de programación y te permite aplicar las lecciones rellenando un formulario muy sencillo. De hecho, incluso los alumnos podrán crearlos. Hay diez modalidades de juegos diferentes y puedes subir tu propio contenido. Las actividades se pueden clasificar por actividad y área y los alumnos irán acumulando puntos (y ¡aprendizaje!) a medida que avancen.

  • ClassCraft, GoalBook y Class Dojo. ¿Te imaginas convertir tu clase en un juego de rol? ¿Y si pudieses utilizar un sistema de calificaciones y medallas que motivase más a tus alumnos? En eso precisamente consisten estas herramientas. Es cierto que tu mismo puedes elaborar tus dinámicas y sistemas de recompensas, pero estas herramientas y aplicaciones pueden simplificar muchísimo tu trabajo y ayudarte a llevar un control más exhaustivo de la evolución de los alumnos y del éxito de las dinámicas.

  • Duolingo. ¿Y cuando se trata de aprender idiomas? Muy fácil. Duolingo es una herramienta para aprender un idioma mientras los alumnos ayudan a traducir frases sencillas, páginas web o documentos. Estos ganarán puntos mediante las tareas que vayan realizando e irán completando las diferentes lecciones adaptadas a su nivel.

  • Kahoot! ¿Y si organizamos un concurso para poner a prueba todos nuestros conocimientos? Kahoot! es una herramienta para crear juegos de preguntas y respuestas para diferentes edades y niveles.

 

  • Edmodo. La última herramienta que te recomendamos es Edmodo, una especie de red social para la educación a través de la cual puedes confeccionar un sistema de preguntas y de insígnias para premiar los aspectos que más te interesen.

Más recursos

Si queréis profundizar y aprender más sobre gamificación, os proponemos los siguientes recursos:

  • The Flipped Classroom. Un espacio con mucho contenido sobre la gamificación, experiencias y material para la educación.
  • Rodríguez, Fernando: Gamificación: cómo motivar al alumnado y mejorar el clima en el aula (ebook). Digital Text, 2015.

¿Habéis aplicado alguna vez la gamificación en el aula? Explicadnos vuestras experiencias en los comentarios.

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La gamificación es una técnica de aprendizaje que cualquiera puede utilizar en el aula con el objetivo de conseguir unos resultados mucho más satisfactorios, ya sea a la hora de aprender determinados conceptos y áreas o en intentar mejorar ciertas habilidades. Es interesantes porque se trata de una metodología lúdica, capaz de generar una experiencia positiva y en consecuencia, facilitar el aprendizaje.

¿En qué consiste la gamificación?

La gamificación o ludificación es un recurso metodológico muy interesante porque lo podemos aplicar de manera transversal en todas las áreas y para fomentar un sistema de aprendizaje divertido y positivo. Normalmente las dinámicas utilizadas son las siguientes:

  • Recompensas. Mediante este juego, el jugador obtendrá una merecida recompensa.
  • Estatus. Se obtiene un estatus jerárquico y social bien valorado.
  • Logros. Como una dinámica de superación personal.
  • Competición. El clásico de conseguir destacar por encima de los demás.

Entonces, hay que tener en cuenta que para aplicar estas dinámicas de gamificación en el aula no se tratará de crear juegos, sino de construir sistemas de puntuación, recompensas y objetivos para así alcanzar nuestros objetivos. Podemos crear normas y la técnica nosotros mismos, pero también disponéis de diferentes plataformas que os irán muy bien como soporte.

¿Qué ventajas tiene?

La gamificación (que incluso se aplica al mundo de la empresa y de les recursos humanos) es una técnica que tiene muchas ventajas. Aplicada en el aula, lo resumiríamos así:

  • Los alumnos están más motivados y participativos.
  • El comportamiento es más bueno.
  • Las calificaciones académicas mejoran.
  • Los objetivos y la estructura de las lecciones son más claros.
  • La aplicación del aprendizaje es más clara y evidente.

Y vosotros, ¿habéis probado aplicar la gamificación en el aula? ¿Qué dinámicas utilizáis? Compartid vuestras experiencias en los comentarios.

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Los juegos de mesa pueden ser muy útiles en el aula, para desarrollar en los niños habilidades como la imaginación, el lenguaje, la empatía, el pensamiento abstracto o lateral. A continuación, os presentamos cinco juegos de mensa para trabajar en el aula. ¿Os animáis?

  1. Dixit. Es un juego realmente sorprendente, ganador del premio Juego del año en España (2009) y el Spiel des Jahres (2010). El narrador escoge una de las seis cartas que tiene sin que el resto la vea, ofreciendo pistas enigmáticas. El juego es magnífico por su dinámica, por su calidad y porque nos ayuda a trabajar la intuición, la creatividad y la asociación de ideas.

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  1. Matematikus. Y ahora pasamos de la lengua a las matemáticas. Con las cartas de Matematikus tendrás que formar todas las combinaciones que puedas. Incluye 52 cartas, una sandwichera de plástico y un paquete de billetes Picnics. Se trata de un juego muy útil para practicar las sumas, restas, multiplicaciones y divisiones.

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  1. Hop, hop, hop! La pastora, las ovejas y el perro se tienen que refugiar antes que el viento se lleve el puente. En este juego cooperativo los alumnos tendrán que trabajar juntos para devolver todas las ovejas al refugio. Todos los personajes tienen que llegar juntos a los diferentes objetivos (montaña, prado, puente y pajar), por eso se trata de una herramienta muy interesante para educar a los niños en el trabajo cooperativo.

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  1. Story Cubes. Éste es un juego ingenioso y creativo donde se tiran 9 dados y, a partir de aquí, tendrás que inventarte una historia que contenga las imágenes que han aparecido en los 9 dados. Podemos continuar la historia donde la ha dejado el compañero/a. Se pueden dar puntos como se quiera, al más creativo, al que utilice más dados... Además de trabajar la creatividad y la imaginación de los alumnos se trabaja también el área de lengua, ya sea de manera oral o escrita.

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  1. La Isla Prohibida. Nuestra última propuesta también trabaja el juego cooperativo. Ganador de varios premios, en La Isla Prohibida tendréis que conseguir todos los tesoros que esconde la isla misteriosa antes que quede cubierta por las aguas. ¿Lo conseguiréis?

 

Y vosotros, ¿tenéis algún juego de mesa preferido para trabajar en el aula?

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Hay actividades que nos permiten trabajar la creatividad y que además tienen muchos beneficios y ventajas relacionadas con la concentración. Habrás adivinado que estos son prácticamente todos los beneficios de pintar mandalas. Pero, ¿sabes que son exactamente los mandalas y qué beneficios pueden aportar?

¿Qué son los mandalas?

Mandala es una palabra tibetana (dkyil-‘khor”) de cualquier cosa que quiere representar simbólicamente el universo. Normalmente, se representan con figuras que se organizan alrededor de un  círculo. Están pensados, de hecho, para concentrar la energía en un solo punto durante la meditación.

Los beneficios de pintar mandalas

Pintar mandalas es una actividad que podéis llevar a cabo juntos, en un entorno agradable y relajado, tanto con los niños de primaria como de infantil (solo es necesario que escojáis sencillas, adecuadas a la edad). Esta es, de todas formas, una actividad apta para todas las edades. ¡También para adultos! Pero, ¿cuáles son los beneficios de pintar mandalas?

  • Nos ayudan a meditar. Son una manera muy sencilla de adentrarnos en el mundo de la meditación, porque nos ayudan a recuperar el hábito de la concentración. Podemos acompañar el momento de pintar mandalas con música relajada y una iluminación agradable.
  • Fomentan la expresión y la creatividad. Los expertos en mandalas coinciden en el hecho de que según el estado de ánimo, seleccionamos unos colores u otros. Esto puede ayudar a los niños a expressar sus emociones y a ser más creativos.
  • Desarrollan la concentración. En un entorno lleno de estímulos, la capacidad de concentrarse es cada vez un bien más preciado. El hecho de crear y pensar en combinaciones de colores nos ayuda a dejar de banda otros pensamientos.

¿Os habéis decidido a pintar mandalas?

Si queréis probar de hacer esta actividad en el aula, solo necesitaréis dos cosas (bueno, tres, si queréis poner música): colores y mandalas. Encontraréis libros llenos, pero hoy también os queremos facilitar mandalas para descargar de manera gratuita y a través de Internet.

Aquí las tenéis: 1 | 2 | 3 |4 | 5 | 6 |

Si además, queréis recomendar a las familias para pintar en casa, nos parece muy interesante la propuesta de EduIoga.

Y vosotros, ¿habéis pintado mandalas? ¿Cuál es vuestra experiencia?